外交部:香港游客在菲律宾遭劫持8人死亡 中方强烈谴责

中医药是中华文明瑰宝，要积极推动中医药原创优势与现代生命科学前沿关键科技融合发展，全面促进现代食疗养生产业高质量发展，不断满足人民群众日益增长的食物营养健康安全需要，使现代中医药食疗养生真正成为健康中国、民族复兴的战略科技力量。

传销也会与时俱进，通过互联网，新式传销方式更加多样化，隐蔽性更强。【以案释法】根据我国《刑法》第二百二十四条之一，组织、领导以推销商品、提供服务等经营活动为名，要求参加者以缴纳费用或者购买商品、服务等方式获得加入资格，并按照一定顺序组成层级，直接或者间接以发展人员的数量作为计酬或者返利依据，引诱、胁迫参加者继续发展他人参加，骗取财物，扰乱经济社会秩序的传销活动的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处罚金。

犯罪嫌疑人孟某某、张某某，屈某某等以西部大开发人力资源双向阳光扶贫工程、资金运作等为幌子，采取五级三晋制、资金分配图等传销模式，以介绍工作为由，诱骗人员开展非法传销。同时，由于互联网工具突破了地域和人际关系的界限，其传播速度更快，受害群体也往往更广。面对层出不穷的新老传销模式，大家要做的就是加强防范意识，学会识别。如果组织、领导传销活动，还将受到法律的制裁。2、严重扰乱市场经济秩序。

传销涉及范围广、人员众多、资金巨大，往往传销还伴有制售假冒伪劣商品、侵害消费者权益、非法集资等大量违法行为，诱骗大量社会人力资源，吸纳大量社会资金，破坏了市场经济的健康和谐发展。树立正确的人生观、价值观，相信勤劳致富，勿轻信任何一夜暴富的言论。实现减重目标需要适量减少摄入能量，但仍然要保证宏量营养素和微量营养素的充足摄入，可以选择低热量、有饱腹感的健康食品，合理搭配。

可以根据自己的身体情况选择有氧运动、抗阻运动、柔软性运动，结合膳食，才是维持健康体重的科学方式。运动好处多多 充足的身体活动对健康是有促进作用的，包括控制体重、血压、血糖。碳水不是减重大敌 人体每天大约60%的能量来自于碳水化合物，完全戒掉碳水会使身体能量得不到保障减重不是挨饿 人体需要能量和营养素来维持生理机能。

△点击视频，了解更多此外小编一次性梳理了昨天直播的全部知识点，干货满满。知识点三科学代餐帮助我们建立健康的行为和生活方式 国内外的很多研究已经证明，科学配比的代餐能够有效帮助控制体重。

运动好处多多 充足的身体活动对健康是有促进作用的，包括控制体重、血压、血糖。尤其在当前的特殊时期，保持健康体重有助于提升免疫力。尤其是如果之前的减重方式不科学，通过节食这种营养不均衡的方式快速减重，减掉的是水分、肌肉，损失了新陈代谢，也容易反弹。优质蛋白必不可少 蛋白质是三大营养素之一，是我们身体重要的组成部分，是身体修复的原材料以及维持免疫力的保障之一。

只有学会均衡营养和热量控制的基础知识，方能让我们终生受用，终生坚持。世界卫生组织将肥胖确定为十大慢性疾病之一，肥胖也是很多种疾病的危险因素，比如高血压、糖尿病等。知识点五终生热量控制，终生受用 代餐并不是对生活全部饮食的替代，而是可以作为一个杠杆保证饮食的平衡。减重不可急于求成，吃动平衡、营养均衡才能够保持健康体重。

昨天晚上，康宝莱中国公众号因为一场直播热闹无比。最后，我们也衷心希望每一位朋友，通过不断地学习，去提升营养素养。

长远来看，以代餐产品为支持，建立健康的行为和生活方式，才能从根本解决肥胖问题。很多小伙伴都在后台问：有没有回放？错过直播的小伙伴们，看这里。

例如今天中午吃了一顿高油高盐的大餐，那么下一餐可以借助全营养代餐适当地去平衡一下上一餐的热量，是一个较为科学的手段。知识点二科学减重不踩雷，均衡饮食决定减重效果 节食？不吃肉？戒碳水？这样的减重方式往往得不偿失。知行合一，才能让我们的人生更完美、更精彩。减肥不要责备某一种营养素，应该合理搭配，适当控制热量摄入，保证均衡的营养摄入。中国营养学会发布的《中国肥胖预防与控制蓝皮书》中也将代餐列为健康有效的减重方式之一。因此在减重的路上，我们不建议急于求成，要特别防止像悠悠球一样忽上忽下的体重波动，对身体代谢的负面影响是非常大的。

碳水不是减重大敌 人体每天大约60%的能量来自于碳水化合物，完全戒掉碳水会使身体能量得不到保障。体重，是分析身体健康程度的一个重要参考指标。

知识点四达到减重目标也不能躺平 控制健康的体重是一个永恒的话题，即便完成自己阶段性的减重目标，也不能够躺平，立刻恢复到以往足吃足喝的生活方式中去，那肥胖还是会找回来哦。知识点一体重是反应身体健康程度的一个重要指标 肥胖对身体的很多基本机能都会有影响，因此维持健康体重至关重要。

如果你不会设计日常饮食，又很难在厨房里去做一餐热量低又营养均衡的食物，那么代餐就是你生活中一个很好的选择。实现减重目标需要适量减少摄入能量，但仍然要保证宏量营养素和微量营养素的充足摄入，可以选择低热量、有饱腹感的健康食品，合理搭配。

高强度的生活之下，代餐帮助更多小伙伴们掌控饮食自由，掌控时间自由。可以根据自己的身体情况选择有氧运动、抗阻运动、柔软性运动，结合膳食，才是维持健康体重的科学方式5月10日，北京市宝健公益基金会向北京市捐赠了价值1000万元的防疫物资，用于慰问坚守在抗疫一线的工作人员和志愿者，为他们的健康保驾护航。为支援北京疫情防控，保障一线医护人员、社区工作者与志愿者的健康，宝健公益基金会紧急调配了价值1000万元的提升免疫力产品，全力支援前线疫情所需，为打赢疫情防控阻击战贡献力量。

在这疫情防控的紧张时刻，全市上下迅速行动，深查细排，快筛严管，一鼓作气进行了多轮全面筛查，以社会面清零为目标，全面推进各项工作。此次支援北京疫情防控，也是宝健公司践行企业社会责任、积极支援全国疫情防控的系列行动之一。

然而，由于奥密克戎的强传染性，在与疫情的对抗中，有不少管控人员不慎感染，非常令人揪心。宝健公益基金会代表宝健所有爱心志愿者，向每一位负重前行、全力以赴的工作人员表示衷心的感谢和崇高的敬意。

作为宝健人，爱护、呵护好他们，同样是我们的责任。近来，北京新冠疫情再次反扑，防疫抗疫形势日益复杂。

截至目前，北京市的疫情防控工作井然有序，这份来之不易的成果离不开烈日炎炎下依旧坚守岗位、有序高效地完成防疫任务的一线的工作者。宝健的公益初心，一直贯穿在企业的发展之中。从2020年初新冠疫情暴发至今的两年多时间里，宝健已先后向武汉、广西、香港、上海、北京等多地捐赠了价值近5000万元的抗疫防疫物资，与全国人民一起共克时艰。疫情当前，青年志愿者挺身而出，守护、保护首都北京。

愿疫情早日过去、山河无恙、人间皆安。宝健捐赠物资被送到多个一线部门 宝健深耕公益事业二十余载，于细微之处践行着良心、信心、耐心、责任心的文化宗旨

从2020年初新冠疫情暴发至今的两年多时间里，宝健已先后向武汉、广西、香港、上海、北京等多地捐赠了价值近5000万元的抗疫防疫物资，与全国人民一起共克时艰。愿疫情早日过去、山河无恙、人间皆安。

为支援北京疫情防控，保障一线医护人员、社区工作者与志愿者的健康，宝健公益基金会紧急调配了价值1000万元的提升免疫力产品，全力支援前线疫情所需，为打赢疫情防控阻击战贡献力量。在这疫情防控的紧张时刻，全市上下迅速行动，深查细排，快筛严管，一鼓作气进行了多轮全面筛查，以社会面清零为目标，全面推进各项工作。